Wil jij meer rust en stilte in je leven?

 

Wil je meer weten over yoga en chakra’s?

 

Wil je meer bewustwording en spiritualiteit?

 

Wil je een avondje ontspannen en mediteren in een groep?

 

Wil jij ook minder stress en meer genieten? 

 

Fysieke, mentale en spirituele groei

is door yoga echt mogelijk.

 

 

Nieuwe lessen chakrayoga

V.a. dinsdag 5 okt  tot en met 20 dec 2016 starten mijn lessen Chakrayoga in Amsterdam,  van 20.00 uur tot 21.30 uur in het TACA-centrum Amsterdam West (bij de Kinkerstraat)

Adres: Borgerstraat 102

Lesduur is  90 minuten

 

Ik ben Hans van Beukering en geef dit jaar voor het 16e jaar een spirituele cursus Chakrayoga.

Het is een rustige spirituele les en naast de yoga assana's is er veel ruimte voor ontspanning en meditatie en mooie muziek. Yoga is een geweldige manier om uit je hoofd in je lijf te komen. Je leert beter met stress om te gaan en meer lichaamscontact te maken. Het verbindt je met de stilte in jezelf, waardoor je je weer bewust wordt van je eigen kracht en levensvreugde.  Ben jij  ook op zoek naar meer rust en stilte en balans in je leven? Heb je veel last van stress en lichamelijke of geestelijke klachten? Geef je op voor de lessen en ervaar de helende werking van Chakrayoga. In deze tijd waar we vaak sterk onder druk leven, zijn beweging en ontspanning erg belangrijk geworden in ons dagelijks leven.  

 

yoga en chakra's:

In de yogalessen maken we een ontdekkingsreis langs de zeven chakra's.

Ze geven veel informatie over wie wij zijn en onze emoties en blokkades en onze levensenergie. Het is een rustige en meditatieve les waarbij je contact komt met je zelf, je gevoelens en je gedachten. Door hier aandacht aan te geven kun je ook leren accepteren en loslaten. Yoga leert je op een ontspannen manier beter in verbinding te komen met jezelf, je lichaam, je gevoelens, waardoor je vrij snel je energie weer voelt stromen. De assana's hebben een helende werking op het lichaam en geest en zorgen er voor dat de spieren opgerekt worden en gewrichten soepel blijven. Ook wordt de bloedcirculatie en ademhaling  bevorderd, de zenuwen worden gekalmeerd en komen hormonen en emoties meer in balans. Kortom je komt lekkerder in je lijf te zitten. 

 

De data van de lessen zijn op dinsdag van 20:15 tot 21:45  

- Okt:  4, 11 en 18 en 25 okt
- Nov:  1 , 8 nov,  15, 22, 29 nov
- Dec: 6 en 13 en 20 dec

 

Kosten van de lessen
Ik geef de lessen van 6 sept tot en met 20 dec. Dit zijn in totaal 12 lessen.

- Hele cursus 12x kost E 150,-

- Nieuwe deelnemers kunnen een 5 x strippenkaart voor E 60,- kopen en die is en okt en nov geldig.

- Je kunt altijd een proefles doen E10,-.

Opgeven graag per mail

- Je kunt het cursusgeld overmaken op:

Bank rek. NL68 INGB 0007 2451 81  t.n.v. W. J. van Beukering o.v.v. yogalesgeld.

 

 

 

 

Stilte

Stilte is het antwoord op alles,

woorden kunnen nooit een antwoord zijn.

Waar woorden zijn is geen stilte,

waar woorden zijn is geen wijsheid,

waar woorden zijn is verwarring.

De ene vraag roept de andere op,

en zo komt er nooit een antwoord.

Denken kan geen antwoord bieden,

waar denken is kan alleen chaos zijn.

Je weet al alles wat je weten moet,

je bent precies op de plaats waar je moet zijn.

Geen reden om te denken,

geen reden om je te verplaatsen,

geen reden om te praten.

Je bent perfect zoals je bent,

geen reden om te veranderen.

Koester je eigen wezen,

en ontdek zijn oneindige schoonheid.

Vind de rust en vrede in jezelf

en ontdek je innerlijke licht

in de stilte.